رابطه بین اعتماد به نفس و اعتیاد در نوجوانان....

❌ یکی ازعوامل مهم جلوگیری از گرایش یک فرد به مصرف مواد مخدر داشتن عزت نفس و اعتماد به نفس به اندازه ومتناسب است.

❌ اما این مسئله یک شبه در فرزندان شکل نمی گیردو بایداز کودکی آنها اقدام نمود 

۱) تو جمع‌های خونوادگی، متناسب با سنش ازش نظرخواهی کن.

+ این رفتار ساده دیدن شدن و گرفتن پیغام تو ارزشمندی، عزت نفس هر آدمی رو زیر و رو می‌کنه.

۲) وظایفی که به سنشون می‌خوره رو بهشون محول کنید. مثلا؛ عزیزم این رو ببر بده به مامان/ بابا، بیا با هم لباس‌ها رو تا کنیم، خونه رو تمیز کنیم، بیا با هم بریم ماشین رو تمیز کنیم و..

+ حس موثر بودن رو از همون سن تو ذهن‌شون بکارید.

۳) تا کار کوچک و قشنگی می‌کنه بهش توجه کنید و بهش کمک کنید تا احساس کنه دیده و شنیده میشه و حضورش ارزشمنده.

+ بچه‌ها عاشق توجه‌ان، ظرف توجه‌شون باید پر باشه و برای پر کردن این ظرف دنبال کارهای بزرگ نباشید تا توجه کنید.

۴) تا جایی که میشه بهشون اجازه بدید خودشون تو محیط کنجکاوی کنن و سردربیارن، شما فقط از دور مراقب باشید.

۵) حتی تو بدترین رفتارها هم باید شخصیت از رفتار جدا بشه. "برو اونور!، با من حرف نزن!، قهرم باهات! و دیگه دوستت ندارم!" یعنی تو خوب نیستی، نه رفتارت.